Movimentos Basicos del Taekwondo

El Taekwondo es el arte marcial coreano y el deporte que utiliza las manos y los pies para el ataque y la defensa. El objetivo final de Taekwondo es desarrollar el carácter y la personalidad, a través de la disciplina física, mental y espiritual.

El Taekwondo aplica muchas técnicas como "jireugi", "tzireugi", "chigi" y "chagi" para atacar o defenderse de un adversario. Estas técnicas se pueden utilizar en diferentes partes del cuerpo.

"Seogi"-Posiciones

"Teuksu Poom seogi"(postura poom especial) 

Mientras que los "seogis" anteriores tratados  consisten en mantener el equilibrio mediante el uso de las  dos piernas en diversas formas, las posturas especiales pum se  describen por el movimiento completo de brazos, las piernas y el tronco para realizar "posturas armonizadas". El "poom" significa una "posición" resultante del movimiento que se tomó en la aplicación de una técnica de taekwondo.

Makki - Técnicas de defensa 

Los makki (defensas o bloqueos ) son técnicas para protegerse de ser atacado por el oponente. Evitar los ataques del oponente en lugar de escapar es otra forma de protegerse a sí mismo . 

A menudo se dice que huir del peligro es una de las mejores técnicas para la autodefensa. Sin embargo, es importante dominar las técnicas de bloqueo ( Makki ) para los ataques del oponente en caso de una confrontación cara a cara. 

Un "hombre" de buenas técnicas de defensa puede no necesariamente provocar una lucha, a pesar de que es capaz de ganar . Por el contrario, un hombre de capacidades de defensa insuficientes podría verse estúpido si se atreve a luchar. Defenderse de los ataques por sí mismo no podría dar lugar a una solución definitiva , si la otra parte continúa atacando ; Por lo tanto, es necesario aplicar técnicas de debilitamiento ofensivo del adversario . Por eso la mayoría de las técnicas de makki en el Taekwondo están diseñados para hacer daño al oponente en el curso de ejecución de las defensas, mediante el uso de las muñecas o o palancas de mano , que, si se entrenan duro , pueden infligir impactos en puntos vitales de la otra parte , haciendo que los brazos, piernas y manos del oponente queden incapacitados. Por lo tanto, las "makki" deben ser entrenadas "fuerte" , para que a su vez puedan funcionar como tecnicas ofensivas. Con esto uno puede mostrar asi mismo generosidad, no por ganarle al opente con ataques tomando la iniciativa, sino por superar a este con simples tecnicas de defensa sin perjudicar a otros.

Por esa razón , la formación de Taekwondo se planea para comenzar para comenzar con las técnicas "makki" , seguidas del entrenamiento de técnicas ofensivas . Es decir , el Taekwondo nunca permite cualquier movimiento por iniciativa de ataque en sus técnicas . El taekwondo utiliza las partes del cuerpo, como medio de ataque y defensa. El "makki" es mas eficaz cuando se utilizan en una posicion bien equilibrada. Defender con la pierna o el pie puede ser lo suficientemente fuerte, pero la pierna o el restante tiene la dificultad para mantener en equilibrio el cuerp de modo que cualquier tecnica equivocada puede causar un gran peligro. Por lo tanto, los dos brazos deben estar siempre dispuestos a prestar ayuda. En otras palabras los dos brazos deben utilizarse en las tecnicas de "makki", mientras que las piernas se utilizan para mantener el equilibrio.

Se hace una regla de que una de las muñecas, especialmente de que el lado externo del antebrazo que se usa para las "Makki" se llama "Palmok-makki"(Bloqueo con la muñeca). Hay otra categoria de "makki" llamada "sonnal makki" (bloque con la mano abierta extendida) que se caracteriza por la definicion de la mano en forma de "sable" y tambien por la debilidad del poder del bloqueo deteriorado debido al punto de la muñeca. Por lo tanto es una regla general que la otra mano acompañe siempre a la mano principal para ayudar. El "palmok makki" normalmente se lleva a cabo por una sola muñeca, pero tambien puede ser asistido por la otra muñeca en cuyo caso se utiliza el termino "kodureo makki" (defensa asistida). Por el contrario a veces un "makki" con la mano en forma de sable se ejecuta con una sola mano se llama "hansonnal makki".  La forma del "makki" se puede clasificar como "makki interio " o hacia adentro (bloqueo del exterior hacia el lado interior), y "makki exterior" o hacia afuera (bloqueo del lado interior hacia el lado exterior).

Basic Motions - MAKKI - Taekwondo Technics in English

Son Kisul Gong Kiok (Ataques de puño/mano)

Las tecnicas de ataque en el taekwondo se aplican en distintas partes del cuerpo, para golpear puntos vitales del oponente en diferentes patrones de ataque: jireugi (perforación), chigi (golpear), chagi(kicking), tzireugi (empujando), hurigi (ajuste), etc. Al infligir un ataque usando el brazo, se utiliza el poder rotatorio es decir la fuerza centrífuga del tronco. Se define un jireugi como asestar un golpe a los blancos que se extienden del codo y mover el puño sobre todo en una linea recta. 

Basic Motions - JIREUGI - Taekwondo Technics in English



Chigui:

Cuando uno ataca con los brazos usando la fuerza giratoria del cuerpo, y haciendo un movimiento circular con la mano, los brazos, o el codo , se le llama "chigi" . Hay varios tipos de chigi y que se denominan en gran medida de acuerdo con la forma de movimientos y por las partes corporales donde se aplica.

 
Bal Kisul Chagui - Técnicas de pierna

Un "chagui" es una técnica para dominar al oponente haciendo uso del pie manipulado por el movimiento de la pierna. El "chagui" puede realizarse mediante el uso de la fuerza en el momento de extender la rodilla doblada y plegada o la fuerza de flexión de la pierna al extenderla, haciendo uso de la fuerza de giro del cuerpo. Las técnicas de "chagui" se clasifican por el movimiento de la pierna y el pie, así como la parte del cuerpo o la zona a la cual se golpea.