Que se evalua en un Examen de Ascenso de Grado en Taekwondo y cual es el Contenido del Examen?

Para la realización de un examen de ascenso de grado en el Taekwondo a nivel general se consideren los siguientes Aspectos:

Ítem	Aspecto a Evaluar
1	Pruebas Físicas: Resistencia, explosividad y fuerza (brazos, piernas, abdomen)
2	Fórmulas(Poomse):Taegeuk (1 hasta 8) y de acuerdo al grado del Dan-Koryo-Kumgan-Taebek-Pyongwon-Sip Yin
3	Patadas: En el puesto, con desplazamiento, combinadas y en salto
4	Técnicas aplicadas al combate (técnicas de lucha prometida y libre)
6	Combate
7	Examen Teórico: Juzgamiento, teoría, filosofía, origen del T.K.D. e Historia del T.K.D. en Antioquia y Colombia
8	Rompimiento

Contenido del Examen:


PRUEBAS FISICAS:

-Flexion de Brazos

-Flexion de abdomen:

-Flexión de piernas:

-Elasticidad, Flexibilidad:

• Test de Wells, de pie, Sentados, Spagat, Split 

Test de Wells(Sentado, de pie)

 

• Spagat

• Split (Apertura lateral Der-Izq)

PARTE TÉCNICA:

- Movimientos Básicos(Posiciones-soguis, defensas ,ataques)

  

-Patadas técnicas y de combate

- Fórmulas(Poomse, dependiendo del grado desde Taegeuk 1 hasta 8 y las poomse para cinturones negros )

- Técnicas libres de defensa personal

- Combate deportivo

- Rompimiento de potencia y habilidad

EXAMEN TEÓRICO:
- Historia(Historia del tkd, mundial,en colombia y el departamento )y filosofía
- Reglamento
- Vocabulario